Tiedä, mitä lautasellasi on

Valssattu täysjyväohra

Kalorit ja ravintoarvot

höyrytetty

351

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,2 g

HH65 g

Rasva3,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	351	9,2 g	65 g	3,1 g
50 g	50 g	176	4,6 g	33 g	1,6 g
150 g	150 g	527	14 g	98 g	4,7 g
200 g	200 g	702	18 g	131 g	6,2 g
250 g	250 g	878	23 g	164 g	7,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valssattu täysjyväohra?

Määrä 100 g ruokaa Valssattu täysjyväohra sisältää 351 kcal, 9,2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valssattu täysjyväohra?

Määrä 50 g ruokaa Valssattu täysjyväohra sisältää 176 kcal, 4,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valssattu täysjyväohra?

Määrä 150 g ruokaa Valssattu täysjyväohra sisältää 527 kcal, 14 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valssattu täysjyväohra?

Määrä 200 g ruokaa Valssattu täysjyväohra sisältää 702 kcal, 18 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valssattu täysjyväohra?

Määrä 250 g ruokaa Valssattu täysjyväohra sisältää 878 kcal, 23 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Lähde: slv 705 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan