Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruishiutaleet

Kalorit ja ravintoarvot

höyrytetty

323

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,2 g

HH61 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	323	9,2 g	61 g	1,5 g
50 g	50 g	162	4,6 g	31 g	0,8 g
150 g	150 g	485	14 g	92 g	2,3 g
200 g	200 g	646	18 g	122 g	3 g
250 g	250 g	808	23 g	153 g	3,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet sisältää 323 kcal, 9,2 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet sisältää 162 kcal, 4,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet sisältää 485 kcal, 14 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet sisältää 646 kcal, 18 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruishiutaleet sisältää 808 kcal, 23 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: slv 6481 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan