Tiedä, mitä lautasellasi on
Suurimot, ohra
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
120
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH28 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 92 mg 2%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,15 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 28 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 41 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 55 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 69 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohrasuurimokypsennetty123 kcal / 100 g
- Ohrasuurimo keitettykeitetty123 kcal / 100 g
- Helmiohrakeitetty, keitetty vedessä, ei lisättyä suolaa119 kcal / 100 g
- Ohrasuurimotraaka352 kcal / 100 g
- Kuorittu ohrakeitetty, ilman öljyä, suolattu136 kcal / 100 g
- Ohrakuiva354 kcal / 100 g
- Täysjyväohrakeitetty176 kcal / 100 g
- Karkea ohrafiuhokeitetty51 kcal / 100 g
- Ohra kuorittu354 kcal / 100 g
- Vehnäryynitkeitetty98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suurimot, ohra
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suurimot, ohra?
Määrä 100 g ruokaa Suurimot, ohra sisältää 120 kcal, 2,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suurimot, ohra?
Määrä 50 g ruokaa Suurimot, ohra sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suurimot, ohra?
Määrä 150 g ruokaa Suurimot, ohra sisältää 180 kcal, 4,1 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suurimot, ohra?
Määrä 200 g ruokaa Suurimot, ohra sisältää 240 kcal, 5,4 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suurimot, ohra?
Määrä 250 g ruokaa Suurimot, ohra sisältää 300 kcal, 6,8 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-003 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
