Tiedä, mitä lautasellasi on

kuorittu ohra

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, ilman öljyä, suolattu

136

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,5 g

HH22 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	136	5,5 g	22 g	1,3 g
50 g	50 g	68	2,7 g	11 g	0,7 g
150 g	150 g	204	8,2 g	34 g	2 g
200 g	200 g	272	11 g	45 g	2,6 g
250 g	250 g	340	14 g	56 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuorittu ohra?

Määrä 100 g ruokaa kuorittu ohra sisältää 136 kcal, 5,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuorittu ohra?

Määrä 50 g ruokaa kuorittu ohra sisältää 68 kcal, 2,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuorittu ohra?

Määrä 150 g ruokaa kuorittu ohra sisältää 204 kcal, 8,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kuorittu ohra?

Määrä 200 g ruokaa kuorittu ohra sisältää 272 kcal, 11 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kuorittu ohra?

Määrä 250 g ruokaa kuorittu ohra sisältää 340 kcal, 14 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0791A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan