Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 3,6 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 10,1 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 13,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 8,7 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,6 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 annos | 255 g | 278 | 17 g | 44 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 510 g | 556 | 34 g | 87 g | 4,6 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 139 | 8,4 g | 22 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 765 g | 834 | 50 g | 131 g | 7 g |
| 4 annosta | 1020 g | 1112 | 67 g | 174 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 9,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 16 g | 43 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Pork rice144 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Kanaa kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu110 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: kanaa ananaskastikkeessa riisiä ja kasviksiaaasialainen ruoka, kanaa kasvisten ja riisin kera, ananaskastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 109 kcal, 6,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 278 kcal, 17 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 556 kcal, 34 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 139 kcal, 8,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 834 kcal, 50 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 1112 kcal, 67 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 55 kcal, 3,3 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal sisältää 164 kcal, 9,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28143200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
