Tiedä, mitä lautasellasi on

bulgur

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,1 g

HH16 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	83	3,1 g	16 g	0,2 g
50 g	50 g	42	1,5 g	7,9 g	0,1 g
150 g	150 g	125	4,6 g	24 g	0,4 g
200 g	200 g	166	6,2 g	32 g	0,5 g
250 g	250 g	208	7,7 g	39 g	0,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa bulgur?

Määrä 100 g ruokaa bulgur sisältää 83 kcal, 3,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa bulgur?

Määrä 50 g ruokaa bulgur sisältää 42 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa bulgur?

Määrä 150 g ruokaa bulgur sisältää 125 kcal, 4,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa bulgur?

Määrä 200 g ruokaa bulgur sisältää 166 kcal, 6,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa bulgur?

Määrä 250 g ruokaa bulgur sisältää 208 kcal, 7,7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 4489 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan