Tiedä, mitä lautasellasi on

Bulgur

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, rasvan ja suolan kanssa

171

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,1 g

HH28 g

Rasva3,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	171	5,1 g	28 g	3,6 g
50 g	50 g	86	2,6 g	14 g	1,8 g
150 g	150 g	257	7,7 g	42 g	5,4 g
200 g	200 g	342	10 g	56 g	7,2 g
250 g	250 g	428	13 g	71 g	9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bulgur?

Määrä 100 g ruokaa Bulgur sisältää 171 kcal, 5,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bulgur?

Määrä 50 g ruokaa Bulgur sisältää 86 kcal, 2,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bulgur?

Määrä 150 g ruokaa Bulgur sisältää 257 kcal, 7,7 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bulgur?

Määrä 200 g ruokaa Bulgur sisältää 342 kcal, 10 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bulgur?

Määrä 250 g ruokaa Bulgur sisältää 428 kcal, 13 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X987612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan