Tiedä, mitä lautasellasi on

Bulgur

Kalorit ja ravintoarvot

kuiva

342

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH63 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	342	12 g	63 g	1,3 g
50 g	50 g	171	6,1 g	32 g	0,7 g
150 g	150 g	513	18 g	95 g	2 g
200 g	200 g	684	25 g	127 g	2,7 g
250 g	250 g	855	31 g	158 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bulgur?

Määrä 100 g ruokaa Bulgur sisältää 342 kcal, 12 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bulgur?

Määrä 50 g ruokaa Bulgur sisältää 171 kcal, 6,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bulgur?

Määrä 150 g ruokaa Bulgur sisältää 513 kcal, 18 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bulgur?

Määrä 200 g ruokaa Bulgur sisältää 684 kcal, 25 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bulgur?

Määrä 250 g ruokaa Bulgur sisältää 855 kcal, 31 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 4414 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan