Tiedä, mitä lautasellasi on
Äyriäiset ja simpukat
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, pakastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 8,5 mg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekoitus mereneläviäkypsennetty, käytettäväksi sekaruoissa107 kcal / 100 g
- Katkarapukeitetty77 kcal / 100 g
- Äyriäisterriinikalalla tai ilman kalaa, esipakattu190 kcal / 100 g
- Sekalaiset merenelävätsisältää kalaa ja äyriäisiä, raaka120 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäistikutsurimia, ostettu pakastettuna, kypsennetty112 kcal / 100 g
- Merenelävätöljyssä, säilyke, valutettu133 kcal / 100 g
- Sekalaiset katkarapulajitkeitetty tai höyrytetty119 kcal / 100 g
- Simpukkakypsennetty105 kcal / 100 g
- Pakastekatkaravut73 kcal / 100 g
- Leivitetty kalapakastettu, raaka163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Äyriäiset ja simpukat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat?
Määrä 100 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat sisältää 80 kcal, 14 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat?
Määrä 50 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat sisältää 40 kcal, 6,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat?
Määrä 150 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat sisältää 119 kcal, 20 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat?
Määrä 200 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat sisältää 159 kcal, 27 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat?
Määrä 250 g ruokaa Äyriäiset ja simpukat sisältää 199 kcal, 34 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 10080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
