Tiedä, mitä lautasellasi on

Auringonkukansiemenet

Kalorit ja ravintoarvot

paahdettu, ilman öljyä, suolaton

639

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH9,1 g

Rasva57 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	639	17 g	9,1 g	57 g
50 g	50 g	320	8,6 g	4,5 g	28 g
150 g	150 g	959	26 g	14 g	85 g
200 g	200 g	1278	34 g	18 g	114 g
250 g	250 g	1598	43 g	23 g	142 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Auringonkukansiemenet?

Määrä 100 g ruokaa Auringonkukansiemenet sisältää 639 kcal, 17 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Auringonkukansiemenet?

Määrä 50 g ruokaa Auringonkukansiemenet sisältää 320 kcal, 8,6 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Auringonkukansiemenet?

Määrä 150 g ruokaa Auringonkukansiemenet sisältää 959 kcal, 26 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Auringonkukansiemenet?

Määrä 200 g ruokaa Auringonkukansiemenet sisältää 1278 kcal, 34 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 114 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Auringonkukansiemenet?

Määrä 250 g ruokaa Auringonkukansiemenet sisältää 1598 kcal, 43 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 142 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0025U · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan