Tiedä, mitä lautasellasi on

Kurpitsansiemenet

Kalorit ja ravintoarvot

kokonaisia, paahdettuja, ilman öljyä, ilman suolaa

427

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH35 g

Rasva19 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 100 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 427 kcal, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 50 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 214 kcal, 9,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 150 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 641 kcal, 28 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 200 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 854 kcal, 37 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 250 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 1068 kcal, 47 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0024U · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan