Tiedä, mitä lautasellasi on
Pupunapalmun hedelmä
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 8,1 g 10%
- Kuitu 6,4 g 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2,6 g | 29 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,3 g | 15 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3,9 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 5,2 g | 58 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 6,5 g | 73 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pupunapalmun hedelmä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä?
Määrä 100 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä sisältää 212 kcal, 2,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä?
Määrä 50 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä sisältää 106 kcal, 1,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä?
Määrä 150 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä sisältää 318 kcal, 3,9 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä?
Määrä 200 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä sisältää 424 kcal, 5,2 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä?
Määrä 250 g ruokaa Pupunapalmun hedelmä sisältää 530 kcal, 6,5 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0008U · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
