Tiedä, mitä lautasellasi on
anjovisfileet
Kalorit ja ravintoarvot
rullattu kaprikseilla, suolattu, öljyssä, puolisäilyke, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 23 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 34 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 46 g | 3,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 57 g | 3,9 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Anjovisfileetuore179 kcal / 100 g
- Anjovissäilyke216 kcal / 100 g
- Ansjovista öljyssäsäilyke, valutettu170 kcal / 100 g
- Savustettu anjovisfilee226 kcal / 100 g
- Anjovis kasviöljyssä203 kcal / 100 g
- Ansjovis sardellitsäilyke170 kcal / 100 g
- Euroopananchovisöljysäilyke, valutettu210 kcal / 100 g
- Anjovista öljyssä206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta anjovisfileet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 100 g ruokaa anjovisfileet sisältää 195 kcal, 23 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 50 g ruokaa anjovisfileet sisältää 98 kcal, 12 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 150 g ruokaa anjovisfileet sisältää 293 kcal, 34 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 200 g ruokaa anjovisfileet sisältää 390 kcal, 46 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 250 g ruokaa anjovisfileet sisältää 488 kcal, 57 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25999 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
