Tiedä, mitä lautasellasi on
Merikrotti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77,8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,67 mg 1%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,2 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 241 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 34,5 µg 63%
- Jodi 32,2 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 30 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Merikrotti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 100 g ruokaa Merikrotti sisältää 67 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 50 g ruokaa Merikrotti sisältää 34 kcal, 7,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 150 g ruokaa Merikrotti sisältää 101 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 200 g ruokaa Merikrotti sisältää 134 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 250 g ruokaa Merikrotti sisältää 168 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
