Tiedä, mitä lautasellasi on
anjovisfileet
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, öljyssä, puolisäilyke, valutettu
199
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 3600 mg 157%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4,6 µg 23%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 14 mg 88%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Rauta 6,9 mg 38%
- Fosfori 481 mg 38%
- Kalium 215 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 62 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Anjovisfileetuore179 kcal / 100 g
- Anjovissäilyke216 kcal / 100 g
- Ansjovista öljyssäsäilyke, valutettu170 kcal / 100 g
- Savustettu anjovisfilee226 kcal / 100 g
- Anjovis kasviöljyssä203 kcal / 100 g
- Euroopananchovisraaka131 kcal / 100 g
- Anjovista öljyssä206 kcal / 100 g
- Ansjovis sardellitsäilyke170 kcal / 100 g
- Makrillifileegrillattu tai grillaamaton, suolavedessä, valutettu221 kcal / 100 g
- Sardiinifileemerivesi-, säilötty öljyyn277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta anjovisfileet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 100 g ruokaa anjovisfileet sisältää 199 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 50 g ruokaa anjovisfileet sisältää 100 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 150 g ruokaa anjovisfileet sisältää 299 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 200 g ruokaa anjovisfileet sisältää 398 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa anjovisfileet?
Määrä 250 g ruokaa anjovisfileet sisältää 498 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26177 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
