Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséggratin
Kalória- és tápértékadatok
fehér mártással, parmezánnal, sóval
120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,5 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 8 g 10%
- Rost 1,3 g 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,5 g | 5,7 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,8 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,3 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 14 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Csájotégratin fehér mártással és parmezánnalhámozott, főtt, búzalisztből, vajból és tejből készült fehérmártással, parmezánnal, sóval76 kcal / 100 g
- Csirke gratinfehér mártással (besamelmártással), parmezánnal, csőben sütve, sóval210 kcal / 100 g
- Karfiol fehér mártássalbúzaliszt, vaj és tej, parmezán sajt, sóval114 kcal / 100 g
- Rakott burgonyaházi készítésű, vajjal134 kcal / 100 g
- Zöldség- és gyökérzöldség-gratin93 kcal / 100 g
- Gratinírozott polipfehér mártással (besamellel), parmezánnal, sóval186 kcal / 100 g
- Chayotehámozott, főtt, búzalisztből, vajból és tejből készült fehérmártással, gratinírozott, parmezánnal, só nélkül77 kcal / 100 g
- Burgonyagratinfőzőtejszínnel, sajttal, házi készítésű143 kcal / 100 g
- Tésztagratinsóval148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséggratin
Hány kalória van Zöldséggratin 100 g mennyiségében?
Zöldséggratin 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséggratin 50 g mennyiségében?
Zöldséggratin 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséggratin 150 g mennyiségében?
Zöldséggratin 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséggratin 200 g mennyiségében?
Zöldséggratin 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséggratin 250 g mennyiségében?
Zöldséggratin 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0724B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
