Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke gratin
Kalória- és tápértékadatok
fehér mártással (besamelmártással), parmezánnal, csőben sütve, sóval
210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 14 g 18%
- Rost 0,1 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,4 g | 2,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 25 g | 6,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 8,9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 42 g | 11 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárnyfehér mártással (besamelmártással), parmezánnal, csőben sütve, sóval247 kcal / 100 g
- Csirkenuggetsfehér mártással (besamelmártással), parmezánnal, csőben sütve, sóval276 kcal / 100 g
- Meet chicken breast with white sauce and parmesan cheese au gratin185 kcal / 100 g
- Zöldséggratinfehér mártással, parmezánnal, sóval120 kcal / 100 g
- Csirkemell fehér mártássalbőr nélkül, főzve, (tej, vaj és búzaliszt), sóval157 kcal / 100 g
- Gratinírozott marhamájfehér mártással, besamelmártással, parmezánnal, gratinírozva, sóval220 kcal / 100 g
- Béchameles húsgombócmarhahús, fehér mártással (besamelmártással), parmezán sajttal, csőben sütve, sóval236 kcal / 100 g
- Csirke fehér mártássalegész, bőr nélkül, főtt, búzaliszt, vaj és tej, sózott203 kcal / 100 g
- Gratinírozott polipfehér mártással (besamellel), parmezánnal, sóval186 kcal / 100 g
- Csőben sült halfilé vagy halszeletédesvízi/tengeri, fehér mártással (besamelmártással), parmezánnal, sóval167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke gratin
Hány kalória van Csirke gratin 100 g mennyiségében?
Csirke gratin 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirke gratin 50 g mennyiségében?
Csirke gratin 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirke gratin 150 g mennyiségében?
Csirke gratin 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirke gratin 200 g mennyiségében?
Csirke gratin 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Csirke gratin 250 g mennyiségében?
Csirke gratin 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: tbca BRC1100F · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
