Tudd, mi kerül a tányérodra
Chayote
Kalória- és tápértékadatok
hámozott, főtt, búzalisztből, vajból és tejből készült fehérmártással, gratinírozott, parmezánnal, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 4,5 g 6%
- Rost 1,2 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Csájotégratin fehér mártással és parmezánnalhámozott, főtt, búzalisztből, vajból és tejből készült fehérmártással, parmezánnal, sóval76 kcal / 100 g
- Chajóthámozott, főtt, lecsepegtetett, szójaolajjal, sózott42 kcal / 100 g
- Kajotsalátahámozott, főtt, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sózatlan45 kcal / 100 g
- Zöldséggratinfehér mártással, parmezánnal, sóval120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chayote
Hány kalória van Chayote 100 g mennyiségében?
Chayote 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Chayote 50 g mennyiségében?
Chayote 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Chayote 150 g mennyiségében?
Chayote 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Chayote 200 g mennyiségében?
Chayote 200 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Chayote 250 g mennyiségében?
Chayote 250 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0905B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
