Tudd, mi kerül a tányérodra

Töklevél

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,2 g

Szénhidrát2,3 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	19	3,2 g	2,3 g	0,4 g
1 adag	39 g	7	1,2 g	0,9 g	0,2 g
2 adag	78 g	15	2,5 g	1,8 g	0,3 g
½ adag	19,5 g	4	0,6 g	0,5 g	0,1 g
3 adag	117 g	22	3,7 g	2,7 g	0,5 g
4 adag	156 g	30	4,9 g	3,6 g	0,6 g
50 g	50 g	10	1,6 g	1,2 g	0,2 g
150 g	150 g	29	4,7 g	3,5 g	0,6 g
200 g	200 g	38	6,3 g	4,7 g	0,8 g
250 g	250 g	48	7,9 g	5,8 g	1 g

Hány kalória van Töklevél 100 g mennyiségében?

Töklevél 100 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Töklevél 1 adag (39 g) mennyiségében?

Töklevél 1 adag (39 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Töklevél 2 adag (78 g) mennyiségében?

Töklevél 2 adag (78 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Töklevél ½ adag (19,5 g) mennyiségében?

Töklevél ½ adag (19,5 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Töklevél 3 adag (117 g) mennyiségében?

Töklevél 3 adag (117 g) mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Töklevél 4 adag (156 g) mennyiségében?

Töklevél 4 adag (156 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Töklevél 50 g mennyiségében?

Töklevél 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Töklevél 150 g mennyiségében?

Töklevél 150 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169272 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül