Tudd, mi kerül a tányérodra

sütőtök

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, nyers

13
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 13 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 2,2 g 1%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 1,7 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 75 µg 8%
  • C-vitamin 14 mg 16%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 19 mg 2%
  • Kálium 130 mg 3%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g130,7 g2,2 g0,2 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0,1 g
150 g150 g201,1 g3,3 g0,3 g
200 g200 g261,4 g4,4 g0,4 g
250 g250 g331,8 g5,5 g0,5 g

Kérdések erről: sütőtök

Hány kalória van sütőtök 100 g mennyiségében?

sütőtök 100 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van sütőtök 50 g mennyiségében?

sütőtök 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van sütőtök 150 g mennyiségében?

sütőtök 150 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van sütőtök 200 g mennyiségében?

sütőtök 200 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van sütőtök 250 g mennyiségében?

sütőtök 250 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-326 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül