Tudd, mi kerül a tányérodra

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli

Kalória- és tápértékadatok

hamburger vagy hot-dog, teljes kiőrlésű

269
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát39 g
Zsír4,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 269 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Szénhidrát 39 g 14%
  • Zsír 4,4 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 5%
  • Rost 6,1 g 22%
  • Cukrok 5,9 g —
  • Nátrium 477 mg 21%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,44 mg 37%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%
  • Kolin 14,1 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 198 mg 15%
  • Vas 2,4 mg 13%
  • Magnézium 81 mg 19%
  • Foszfor 217 mg 17%
  • Kálium 242 mg 5%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Réz 0,24 mg 27%
  • Mangán 2,3 mg 100%
  • Szelén 32,9 µg 60%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26912 g39 g4,4 g
1 adag56 g1516,9 g22 g2,5 g
2 adag112 g30114 g44 g4,9 g
½ adag28 g753,5 g11 g1,2 g
3 adag168 g45221 g65 g7,4 g
4 adag224 g60328 g87 g9,8 g
50 g50 g1356,2 g19 g2,2 g
150 g150 g40419 g58 g6,6 g
200 g200 g53825 g78 g8,8 g
250 g250 g67331 g97 g11 g

Kérdések erről: Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 100 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 1 adag (56 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 1 adag (56 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 2 adag (112 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 2 adag (112 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli ½ adag (28 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli ½ adag (28 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 3 adag (168 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 3 adag (168 g) mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 4 adag (224 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 4 adag (224 g) mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 50 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 150 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű hamburger vagy hot-dog kifli 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 174090 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül