Tudd, mi kerül a tányérodra
teljes kiőrlésű búzazsemle
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 288 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 9,8 g 35%
- Cukrok 1,4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 16 g | 74 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 21 g | 98 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 26 g | 123 g | 8,2 g |
Hasonló ételek
- Puha teljes kiőrlésű búzazsemle247 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsemle282 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos zsemle256 kcal / 100 g
- Többmagvas zsemle302 kcal / 100 g
- Búzabagett zsemle289 kcal / 100 g
- Búzazsemle280 kcal / 100 g
- Barna kemény búzazsemle278 kcal / 100 g
- Barna puha búzazsemle258 kcal / 100 g
- Kemény fehér búzazsemle279 kcal / 100 g
- Búza-rozs zsemletöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza289 kcal / 100 g
Kérdések erről: teljes kiőrlésű búzazsemle
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzazsemle 100 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzazsemle 100 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzazsemle 50 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzazsemle 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzazsemle 150 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzazsemle 150 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzazsemle 200 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzazsemle 200 g mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzazsemle 250 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzazsemle 250 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) B411000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
