Tudd, mi kerül a tányérodra
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 483 mg 21%
- Koleszterin 44 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 5,7 mg 6%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,96 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 37,5 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 67 mg 5%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,68 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 10,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 adag | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 adag | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ adag | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 adag | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 adag | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Kérdések erről: Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style 1 adag (184 g) mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style 1 adag (184 g) mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style 2 adag (368 g) mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style 2 adag (368 g) mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style ½ adag (92 g) mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style ½ adag (92 g) mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style 3 adag (552 g) mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style 3 adag (552 g) mennyisége 751 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style 4 adag (736 g) mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style 4 adag (736 g) mennyisége 1001 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Stewed pig's feet, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Stewed pig's feet, Puerto Rican style 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27221100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
