Tudd, mi kerül a tányérodra
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 214 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 172 mg 57%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 23,7 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,43 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 297 mg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 57 mg 5%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 adag | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 adag | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ adag | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 adag | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 adag | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Kérdések erről: Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style 1 adag (240 g) mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 1 adag (240 g) mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style 2 adag (480 g) mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 2 adag (480 g) mennyisége 1027 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style ½ adag (120 g) mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style ½ adag (120 g) mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style 3 adag (720 g) mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 3 adag (720 g) mennyisége 1541 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 133 g zsírral.
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style 4 adag (960 g) mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 4 adag (960 g) mennyisége 2054 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 178 g zsírral.
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Stewed chitterlings, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 150 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27462000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
