Tudd, mi kerül a tányérodra
sertéscsülök
Kalória- és tápértékadatok
főtt
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 785 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,8 mg 139%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Ásványi anyagok
- Foszfor 123 mg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 5,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 8,1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 14 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Első sertéscsülökfőtt, pácolt155 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyelábszár rész, sovány és zsíros, sült232 kcal / 100 g
- Sonka csülökpácolt, sertéshús, csontos, sovány és zsíros, hőkezelt, sült191 kcal / 100 g
- Marhalábszárvízben főtt161 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt126 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Borjúcsülökpárolt vagy főtt207 kcal / 100 g
- Főtt sonkakategória nincs megadva113 kcal / 100 g
- Sertéshúsfőtt253 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
Kérdések erről: sertéscsülök
Hány kalória van sertéscsülök 100 g mennyiségében?
sertéscsülök 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van sertéscsülök 50 g mennyiségében?
sertéscsülök 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van sertéscsülök 150 g mennyiségében?
sertéscsülök 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van sertéscsülök 200 g mennyiségében?
sertéscsülök 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van sertéscsülök 250 g mennyiségében?
sertéscsülök 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 28960 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
