Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos szendvicskeksz
Kalória- és tápértékadatok
sajt töltelék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 490 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 878 mg 38%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 82 µg 21%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
- Kolin 27,5 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 89 mg 7%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 288 mg 23%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 0,57 mg 5%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 10 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 adag | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 adag | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ adag | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 adag | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 adag | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Hasonló ételek
- Búzakekszes szendvicssajtos töltelékkel497 kcal / 100 g
- Búzakeksz szendvicssajt töltelék506 kcal / 100 g
- Sajtkrémes töltött kekszsajtkrémes töltelékkel477 kcal / 100 g
- Sajtos kekszszendvics típusú mogyoróvaj töltelékkel496 kcal / 100 g
- Búzás sajkrémes töltött kekszbúzás, szendvics, sajtkrémes töltelékkel497 kcal / 100 g
- Rozsos szendvicstallérsajttöltelékkel481 kcal / 100 g
- Rozsos szendvicskekszszendvics típusú sajttöltelékkel481 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas töltött kekszmogyoróvajas töltelékkel494 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű szendvicskekszföldimogyoróvaj-töltelékkel465 kcal / 100 g
- Sajtos snack kekszízesített464 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos szendvicskeksz
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz 100 g mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz 100 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz 1 adag (39 g) mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz 1 adag (39 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz 2 adag (78 g) mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz 2 adag (78 g) mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz ½ adag (19,5 g) mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz ½ adag (19,5 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz 3 adag (117 g) mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz 3 adag (117 g) mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz 4 adag (156 g) mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz 4 adag (156 g) mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz 50 g mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz 50 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szendvicskeksz 150 g mennyiségében?
Sajtos szendvicskeksz 150 g mennyisége 735 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167925 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
