Tudd, mi kerül a tányérodra
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 226 mg 10%
- Koleszterin 11,1 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 107 µg 12%
- C-vitamin 9,8 mg 11%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 18,2 µg 5%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,8 mg 1%
- Vas 0,86 mg 5%
- Magnézium 14,9 mg 4%
- Foszfor 65,8 mg 5%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,24 mg 11%
- Szelén 6,5 µg 12%
- Jód 16,1 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Risotto, beef mince and vegetable risotto
Hány kalória van Risotto, beef mince and vegetable risotto 100 g mennyiségében?
Risotto, beef mince and vegetable risotto 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, beef mince and vegetable risotto 50 g mennyiségében?
Risotto, beef mince and vegetable risotto 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, beef mince and vegetable risotto 150 g mennyiségében?
Risotto, beef mince and vegetable risotto 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, beef mince and vegetable risotto 200 g mennyiségében?
Risotto, beef mince and vegetable risotto 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, beef mince and vegetable risotto 250 g mennyiségében?
Risotto, beef mince and vegetable risotto 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
