Tudd, mi kerül a tányérodra
Italian stew with beef mince
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 273 mg 12%
- Koleszterin 20,6 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37,2 µg 4%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 8,5 µg 2%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,5 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 11,8 mg 3%
- Foszfor 74,4 mg 6%
- Kálium 138 mg 3%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 7,8 µg 14%
- Jód 18,1 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 24 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Italian stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Kérdések erről: Italian stew with beef mince
Hány kalória van Italian stew with beef mince 100 g mennyiségében?
Italian stew with beef mince 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Italian stew with beef mince 50 g mennyiségében?
Italian stew with beef mince 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Italian stew with beef mince 150 g mennyiségében?
Italian stew with beef mince 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Italian stew with beef mince 200 g mennyiségében?
Italian stew with beef mince 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Italian stew with beef mince 250 g mennyiségében?
Italian stew with beef mince 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32049 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
