Tudd, mi kerül a tányérodra

Italian stew

Kalória- és tápértékadatok

100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,4 g
Szénhidrát9,7 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 100 kcal —
  • Fehérje 7,4 g 15%
  • Szénhidrát 9,7 g 4%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 205 mg 9%
  • Koleszterin 16,2 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 32,1 µg 4%
  • C-vitamin 2,5 mg 3%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 8,2 µg 2%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7,6 mg 1%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 10,9 mg 3%
  • Foszfor 68,6 mg 5%
  • Kálium 129 mg 3%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,1 mg 5%
  • Szelén 5,8 µg 11%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Kérdések erről: Italian stew

Hány kalória van Italian stew 100 g mennyiségében?

Italian stew 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew 50 g mennyiségében?

Italian stew 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew 150 g mennyiségében?

Italian stew 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew 200 g mennyiségében?

Italian stew 200 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew 250 g mennyiségében?

Italian stew 250 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29149 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül