Tudd, mi kerül a tányérodra

Italian stew with pork beef mince

Kalória- és tápértékadatok

139
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát9,7 g
Zsír7,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 139 kcal —
  • Fehérje 7,1 g 14%
  • Szénhidrát 9,7 g 4%
  • Zsír 7,8 g 10%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 203 mg 9%
  • Koleszterin 18,1 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 33,7 µg 4%
  • C-vitamin 2,5 mg 3%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 7,4 µg 2%
  • B12-vitamin 0,31 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,8 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 9,7 mg 2%
  • Foszfor 59,4 mg 5%
  • Kálium 111 mg 2%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 7,3 µg 13%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Kérdések erről: Italian stew with pork beef mince

Hány kalória van Italian stew with pork beef mince 100 g mennyiségében?

Italian stew with pork beef mince 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew with pork beef mince 50 g mennyiségében?

Italian stew with pork beef mince 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew with pork beef mince 150 g mennyiségében?

Italian stew with pork beef mince 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew with pork beef mince 200 g mennyiségében?

Italian stew with pork beef mince 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Italian stew with pork beef mince 250 g mennyiségében?

Italian stew with pork beef mince 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32047 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül