Tudd, mi kerül a tányérodra

Risotto, pork beef mince and vegetable risotto

Kalória- és tápértékadatok

122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,1 g
Szénhidrát14 g
Zsír5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 122 kcal —
  • Fehérje 5,1 g 10%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 198 mg 9%
  • Koleszterin 11 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 93,7 µg 10%
  • C-vitamin 8,7 mg 10%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 15,6 µg 4%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10,6 mg 1%
  • Vas 0,64 mg 4%
  • Magnézium 12,8 mg 3%
  • Foszfor 56,4 mg 5%
  • Kálium 123 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Szelén 6,3 µg 11%
  • Jód 14,2 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1225,1 g14 g5 g
50 g50 g612,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1837,6 g21 g7,5 g
200 g200 g24410 g27 g9,9 g
250 g250 g30513 g34 g12 g

Kérdések erről: Risotto, pork beef mince and vegetable risotto

Hány kalória van Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 100 g mennyiségében?

Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 50 g mennyiségében?

Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 150 g mennyiségében?

Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 200 g mennyiségében?

Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 250 g mennyiségében?

Risotto, pork beef mince and vegetable risotto 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül