Tudd, mi kerül a tányérodra

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalória- és tápértékadatok

129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát14 g
Zsír5,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 129 kcal —
  • Fehérje 4,7 g 9%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 10%
  • Rost 1 g 3%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 385 mg 17%
  • Koleszterin 10,3 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 80,8 µg 9%
  • C-vitamin 7,2 mg 8%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 14,9 µg 4%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13,3 mg 1%
  • Vas 0,61 mg 3%
  • Magnézium 13,5 mg 3%
  • Foszfor 61,2 mg 5%
  • Kálium 122 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 5,2 µg 9%
  • Jód 12,9 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Kérdések erről: Risotto, sausage and vegetable risotto

Hány kalória van Risotto, sausage and vegetable risotto 100 g mennyiségében?

Risotto, sausage and vegetable risotto 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, sausage and vegetable risotto 50 g mennyiségében?

Risotto, sausage and vegetable risotto 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, sausage and vegetable risotto 150 g mennyiségében?

Risotto, sausage and vegetable risotto 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, sausage and vegetable risotto 200 g mennyiségében?

Risotto, sausage and vegetable risotto 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, sausage and vegetable risotto 250 g mennyiségében?

Risotto, sausage and vegetable risotto 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7619 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül