Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Kalória- és tápértékadatok

115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,4 g
Szénhidrát12 g
Zsír4,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 115 kcal —
  • Fehérje 5,4 g 11%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 4,8 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 2 g —
  • Nátrium 384 mg 17%
  • Koleszterin 11,3 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 87,4 µg 10%
  • C-vitamin 16,8 mg 19%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 15,3 µg 4%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15,8 mg 1%
  • Vas 0,81 mg 4%
  • Magnézium 22,3 mg 5%
  • Foszfor 81,8 mg 7%
  • Kálium 199 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,24 mg 11%
  • Szelén 4,3 µg 8%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1155,4 g12 g4,8 g
50 g50 g582,7 g5,9 g2,4 g
150 g150 g1738,1 g18 g7,2 g
200 g200 g23011 g24 g9,6 g
250 g250 g28814 g30 g12 g

Kérdések erről: Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Hány kalória van Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 100 g mennyiségében?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 50 g mennyiségében?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 150 g mennyiségében?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 200 g mennyiségében?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 250 g mennyiségében?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32995 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül