Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker zabkorpa
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 364 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 14 g 51%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 79 mg 6%
- Vas 8,1 mg 45%
- Magnézium 241 mg 57%
- Foszfor 694 mg 56%
- Kálium 579 mg 12%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 5,7 mg 248%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 49 g | 8 g |
| 1 adag | 40 g | 146 | 6,8 g | 20 g | 3,2 g |
| 2 adag | 80 g | 291 | 14 g | 39 g | 6,4 g |
| ½ adag | 20 g | 73 | 3,4 g | 9,7 g | 1,6 g |
| 3 adag | 120 g | 437 | 20 g | 58 g | 9,6 g |
| 4 adag | 160 g | 582 | 27 g | 78 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 24 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 26 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 34 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 43 g | 122 g | 20 g |
Hasonló ételek
- MOTHER'S pirított zabkorpa gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker ropogós korpás gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker331 kcal / 100 g
- Zabkorpanyers246 kcal / 100 g
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Instant zabkása arany mézzel és korpávalmeleg, száraz, Quaker385 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Zabkorpa-pehely371 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása aranymézzel és korpávalforró, elkészítve, quaker96 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares reggelizőpehelyfogyasztásra kész, quaker347 kcal / 100 g
- Zablepényfőtt40 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker zabkorpa
Hány kalória van Quaker zabkorpa 100 g mennyiségében?
Quaker zabkorpa 100 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker zabkorpa 1 adag (40 g) mennyiségében?
Quaker zabkorpa 1 adag (40 g) mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker zabkorpa 2 adag (80 g) mennyiségében?
Quaker zabkorpa 2 adag (80 g) mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker zabkorpa ½ adag (20 g) mennyiségében?
Quaker zabkorpa ½ adag (20 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker zabkorpa 3 adag (120 g) mennyiségében?
Quaker zabkorpa 3 adag (120 g) mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker zabkorpa 4 adag (160 g) mennyiségében?
Quaker zabkorpa 4 adag (160 g) mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Quaker zabkorpa 50 g mennyiségében?
Quaker zabkorpa 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker zabkorpa 150 g mennyiségében?
Quaker zabkorpa 150 g mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174626 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
