Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka reggeli kolbász
Kalória- és tápértékadatok
szálban vagy szeletben, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 9,9 g 4%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 812 mg 35%
- Koleszterin 69,4 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
- Kolin 33,9 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,68 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 238 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 12,8 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9,9 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbásznyers139 kcal / 100 g
- Marha reggeli kolbászlнnc vagy korong, nyers306 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
- Füstölt olasz pulykakolbászfüstölt158 kcal / 100 g
- Sertés- és pulykakolbászelőfőzött342 kcal / 100 g
- Pulykasonkaszeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból134 kcal / 100 g
- Pulyka kielbasa kolbászkolbassa154 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka reggeli kolbász
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 100 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 50 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 150 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 200 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 250 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5677 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
