Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka reggeli kolbász
Kalória- és tápértékadatok
szálban vagy szeletben, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 151 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 884 mg 38%
- Koleszterin 70,3 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 33,9 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 14,7 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4,8 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 2,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7,2 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pulykakolbászfriss, nyers155 kcal / 100 g
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Marha reggeli kolbászlнnc vagy korong, főtt310 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbászfőtt157 kcal / 100 g
- Pulyka- és sertéskolbászfriss, kimért, pogácsa vagy lánc formájában, főtt307 kcal / 100 g
- Füstölt olasz pulykakolbászfüstölt158 kcal / 100 g
- Sertés- és pulykakolbászelőfőzött342 kcal / 100 g
- Pulykasonkaszeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból134 kcal / 100 g
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Főtt pulykaszalámi172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka reggeli kolbász
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 100 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 50 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 150 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 200 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 200 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka reggeli kolbász 250 g mennyiségében?
Pulyka reggeli kolbász 250 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7316 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
