Tudd, mi kerül a tányérodra
Polip
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 75 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,2 g 2%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Polip
Hogyan főzd meg a polipot, hogy puha legyen?
Tedd hideg vízbe, forrald fel, majd gyöngyözve főzd; a kisebb darabok hamarabb, a nagyobbak később puhulnak meg. Akkor jó, ha egy kés hegye könnyen belecsúszik a vastagabb részébe.
Mennyi ideig kell főzni a polipot?
A főzési idő a polip méretétől függ, ezért nagyjából 30 perc után ellenőrizd, majd tízpercenként szúrd meg a vastagabb részt. Ha puha, vedd le a tűzről, és hagyd a főzőlében langyosra hűlni.
A fagyasztott polipot fel kell olvasztani főzés előtt?
Igen: olvaszd fel lassan a hűtőben, majd itasd le róla a vizet. A fagyasztás fellazíthatja a húsát, így külön puhításra, például klopfolásra általában nincs szükség.
Hogyan tárold a nyers polipot?
Tartsd lefedve, a hűtő leghidegebb részén, és lehetőleg a vásárlás napján vagy másnap készítsd el. Ha későbbre tennéd el, fagyaszd le; a felengedett polipot ne fagyaszd vissza nyersen.
Milyen ételt készíthetsz polipból?
A spanyol pulpo a la gallega főtt, falatnyi polipból készül, főtt burgonyával, olívaolajjal és fűszerpaprikával. Grillezéshez főzd puhára előre, majd a csápokat forró grillen pirítsd meg röviden.
Hogyan tisztítsd meg a friss polipot?
Öblítsd le hideg vízzel, fordítsd ki a fejzsákot, és távolítsd el a belsőségeket. Vágd ki a csőrét a karok találkozásánál, majd öblítsd át alaposan.
Biztonságos nyersen enni a polipot?
Nyersen ne fogyaszd: a nyers polipban kórokozók és paraziták lehetnek. Fogyasztás előtt főzd át alaposan; a citromlé vagy az ecetes pácolás nem helyettesíti a hőkezelést.
Miben más a polip, mint a tintahal?
A polipnak nyolc karja van, a tintahalnak pedig nyolc karja és két hosszabb tapogatója. A tintahal húsa gyakran gyors sütést igényel, a polipét viszont többnyire előbb puhára főzik.
Forrás: tbca BRC0225E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül