Tudd, mi kerül a tányérodra

Polip

Kalória- és tápértékadatok

nyers

75
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,2 g
Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 75 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,2 g 2%
  • Rost 0 g 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7516 g0 g1,2 g
50 g50 g388 g0 g0,6 g
150 g150 g11324 g0 g1,9 g
200 g200 g15032 g0 g2,5 g
250 g250 g18840 g0 g3,1 g

Kérdések erről: Polip

Hogyan főzd meg a polipot, hogy puha legyen?

Tedd hideg vízbe, forrald fel, majd gyöngyözve főzd; a kisebb darabok hamarabb, a nagyobbak később puhulnak meg. Akkor jó, ha egy kés hegye könnyen belecsúszik a vastagabb részébe.

Mennyi ideig kell főzni a polipot?

A főzési idő a polip méretétől függ, ezért nagyjából 30 perc után ellenőrizd, majd tízpercenként szúrd meg a vastagabb részt. Ha puha, vedd le a tűzről, és hagyd a főzőlében langyosra hűlni.

A fagyasztott polipot fel kell olvasztani főzés előtt?

Igen: olvaszd fel lassan a hűtőben, majd itasd le róla a vizet. A fagyasztás fellazíthatja a húsát, így külön puhításra, például klopfolásra általában nincs szükség.

Hogyan tárold a nyers polipot?

Tartsd lefedve, a hűtő leghidegebb részén, és lehetőleg a vásárlás napján vagy másnap készítsd el. Ha későbbre tennéd el, fagyaszd le; a felengedett polipot ne fagyaszd vissza nyersen.

Milyen ételt készíthetsz polipból?

A spanyol pulpo a la gallega főtt, falatnyi polipból készül, főtt burgonyával, olívaolajjal és fűszerpaprikával. Grillezéshez főzd puhára előre, majd a csápokat forró grillen pirítsd meg röviden.

Hogyan tisztítsd meg a friss polipot?

Öblítsd le hideg vízzel, fordítsd ki a fejzsákot, és távolítsd el a belsőségeket. Vágd ki a csőrét a karok találkozásánál, majd öblítsd át alaposan.

Biztonságos nyersen enni a polipot?

Nyersen ne fogyaszd: a nyers polipban kórokozók és paraziták lehetnek. Fogyasztás előtt főzd át alaposan; a citromlé vagy az ecetes pácolás nem helyettesíti a hőkezelést.

Miben más a polip, mint a tintahal?

A polipnak nyolc karja van, a tintahalnak pedig nyolc karja és két hosszabb tapogatója. A tintahal húsa gyakran gyors sütést igényel, a polipét viszont többnyire előbb puhára főzik.

Forrás: tbca BRC0225E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül

Calori
Tápértékadatok megtekintése a Calori appban
Free on iOS & Android
Open