Tudd, mi kerül a tányérodra

Polip

Kalória- és tápértékadatok

alaszkai őslakos

56
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 56 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,8 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Koleszterin 41 mg 14%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35 mg 3%
  • Vas 4,9 mg 27%
  • Foszfor 158 mg 13%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,37 mg 41%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g5612 g0 g0,8 g
50 g50 g286,2 g0 g0,4 g
150 g150 g8419 g0 g1,2 g
200 g200 g11225 g0 g1,6 g
250 g250 g14031 g0 g2 g

Kérdések erről: Polip

Hány kalória van Polip 100 g mennyiségében?

Polip 100 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Polip 50 g mennyiségében?

Polip 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Polip 150 g mennyiségében?

Polip 150 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Polip 200 g mennyiségében?

Polip 200 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Polip 250 g mennyiségében?

Polip 250 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül