Tudd, mi kerül a tányérodra

Merlang

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, gőzölt, csonttal és bőrrel együtt mérve

85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 85 kcal —
  • Fehérje 19 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,8 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 100 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 370 mg 8%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 23 µg 42%
  • Jód 74 µg 49%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8519 g0 g0,8 g
50 g50 g439,7 g0 g0,4 g
150 g150 g12829 g0 g1,2 g
200 g200 g17039 g0 g1,6 g
250 g250 g21349 g0 g2 g

Kérdések erről: Merlang

Hány kalória van Merlang 100 g mennyiségében?

Merlang 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Merlang 50 g mennyiségében?

Merlang 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Merlang 150 g mennyiségében?

Merlang 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Merlang 200 g mennyiségében?

Merlang 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Merlang 250 g mennyiségében?

Merlang 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-161 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül