Tudd, mi kerül a tányérodra
merling
Kalória- és tápértékadatok
gőzölt
98
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 98 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 110 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,1 mg 1%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25 µg 45%
- Jód 75 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: merling
Hány kalória van merling 100 g mennyiségében?
merling 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van merling 50 g mennyiségében?
merling 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van merling 150 g mennyiségében?
merling 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, – szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van merling 200 g mennyiségében?
merling 200 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, – szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van merling 250 g mennyiségében?
merling 250 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, – szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26022 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
