Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahúspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, grillen sütött
296
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 8,8 g 44%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,7 µg 110%
- Kolin 74,6 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 305 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 21,5 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 46 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 58 g | 0 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahúspogácsa5% zsírtartalmú, nyers130 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsasovány, serpenyőben sütve259 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, sütött153 kcal / 100 g
- Darált marhahúsnormál, grillezett304 kcal / 100 g
- Marhahamburgersült, fagyasztott termék260 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Húspogácsákdarált, sült, fagyasztott termék213 kcal / 100 g
- Marhaburger98-99% marhahús, nyers291 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahúspogácsa
Hány kalória van Marhahúspogácsa 100 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 50 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 150 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 200 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 250 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2704 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
