Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál sülthús
Kalória- és tápértékadatok
csípő, csont nélkül, sovány, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59,9 mg 3%
- Koleszterin 47,2 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 64,2 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,7 mg 0%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 319 mg 7%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 22,6 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál steakcsípő, csont nélkül, sovány, nyers120 kcal / 100 g
- Marha fehérpecsenyenyers145 kcal / 100 g
- Marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, choice, nyers128 kcal / 100 g
- Nyers marhahúscsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, minden minőség, nyers121 kcal / 100 g
- Nyers marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, nyers119 kcal / 100 g
- Marhahús sült a frikandóbólcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Marhafelsálnyers, brazil128 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Hátulsó marhaszeletcsont nélkül, csak hús, 0" zsírra nyírva, minden osztály, nyers121 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál sülthús
Hány kalória van Marha felsál sülthús 100 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 50 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 150 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 200 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 250 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5993 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
