Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál sülthús
Kalória- és tápértékadatok
csípő, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es nyesés, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59,4 mg 3%
- Koleszterin 48,2 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
- Kolin 64 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 22,4 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín pecsenyecsont nélkül, választható sovány és zsíros rész, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, nyers124 kcal / 100 g
- Marha fehérpecsenyenyers145 kcal / 100 g
- Marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, choice, nyers128 kcal / 100 g
- Nyers marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, nyers119 kcal / 100 g
- Nyers marhahúscsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, minden minőség, nyers121 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Marhahús sült a frikandóbólcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Choice marhasültcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve166 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál sülthús
Hány kalória van Marha felsál sülthús 100 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 50 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 150 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 200 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 250 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5991 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
