Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál sülthús
Kalória- és tápértékadatok
csípő, csont nélkül, sovány, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 33 g 66%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 65,1 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
- Kolin 81,3 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 281 mg 22%
- Kálium 404 mg 9%
- Cink 6 mg 55%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 28,6 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 50 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 66 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 83 g | 0 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Marha dió pecsenyecsak zsírtalanított hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
- Marhasültcsontozatlan, különálló sovány és zsíros, 0" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sütve167 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Marhahús sült a frikandóbólcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Marha felsál szeletcsont nélkül, sovány, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Choice marhasültcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve166 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Nyers marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, nyers119 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál sülthús
Hány kalória van Marha felsál sülthús 100 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 50 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 150 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 200 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál sülthús 250 g mennyiségében?
Marha felsál sülthús 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5996 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
