Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhal

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül sütve, serpenyőben

90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 90 kcal —
  • Fehérje 20 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9020 g0 g0,9 g
50 g50 g4510 g0 g0,5 g
150 g150 g13531 g0 g1,4 g
200 g200 g18041 g0 g1,8 g
250 g250 g22551 g0 g2,3 g

Kérdések erről: Lepényhal

Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?

Lepényhal 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?

Lepényhal 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?

Lepényhal 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?

Lepényhal 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?

Lepényhal 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T305182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül