Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

mikrohullámú sütőben főtt, tenyésztett

200

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje24 g

Zsír11 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	200	24 g	–	11 g
50 g	50 g	100	12 g	–	5,7 g
150 g	150 g	300	36 g	–	17 g
200 g	200 g	400	48 g	–	23 g
250 g	250 g	500	61 g	–	29 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, – szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, – szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, – szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, – szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, – szénhidráttal és 29 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26211 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül