Tudd, mi kerül a tányérodra
Gesztenye
Kalória- és tápértékadatok
nyers
189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát35 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Európai gesztenyenyers, hámozott196 kcal / 100 g
- Kínai gesztenyenyers224 kcal / 100 g
- Japán gesztenyenyers154 kcal / 100 g
- Gesztenye vízben főttvízben főtt123 kcal / 100 g
- Sült gesztenye211 kcal / 100 g
- Szelídgesztenyeédes, nyers, hámozott196 kcal / 100 g
- Gesztenyebélnyers170 kcal / 100 g
- Európai szelídgesztenyeédes, főtt és gőzölt131 kcal / 100 g
- Sulyomnyers46 kcal / 100 g
- Diófélenyers649 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gesztenye
Hány kalória van Gesztenye 100 g mennyiségében?
Gesztenye 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye 50 g mennyiségében?
Gesztenye 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye 150 g mennyiségében?
Gesztenye 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye 200 g mennyiségében?
Gesztenye 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye 250 g mennyiségében?
Gesztenye 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: NEVO (Netherlands) 201 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
