Tudd, mi kerül a tányérodra

Gesztenyebél

Kalória- és tápértékadatok

nyers

170
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát37 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 170 kcal —
  • Fehérje 2 g 4%
  • Szénhidrát 37 g 13%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Cukrok 7 g —
  • Nátrium 11 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,4 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 46 mg 4%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 74 mg 6%
  • Kálium 500 mg 11%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,5 mg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1702 g37 g2,7 g
50 g50 g851 g18 g1,4 g
150 g150 g2553 g55 g4,1 g
200 g200 g3404 g73 g5,4 g
250 g250 g4255 g92 g6,8 g

Kérdések erről: Gesztenyebél

Hány kalória van Gesztenyebél 100 g mennyiségében?

Gesztenyebél 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Gesztenyebél 50 g mennyiségében?

Gesztenyebél 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Gesztenyebél 150 g mennyiségében?

Gesztenyebél 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Gesztenyebél 200 g mennyiségében?

Gesztenyebél 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Gesztenyebél 250 g mennyiségében?

Gesztenyebél 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-813 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül