Tudd, mi kerül a tányérodra
Mogyoróbél
Kalória- és tápértékadatok
csak bél
650
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát6 g
Zsír64 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 650 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 6 g 2%
- Zsír 64 g 81%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 6,9 g 25%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 6 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 25 mg 167%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Biotin (B7-vitamin) 76 µg 253%
- Folát (B9-vitamin) 72 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 140 mg 11%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 160 mg 38%
- Foszfor 300 mg 24%
- Kálium 730 mg 16%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 1,2 mg 137%
- Mangán 4,9 mg 213%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 17 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 14 g | 6 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 7,1 g | 3 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 21 g | 9 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 28 g | 12 g | 127 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 35 g | 15 g | 159 g |
Hasonló ételek
- Mogyoró661 kcal / 100 g
- Barcelona diócsak a mag639 kcal / 100 g
- Dióbél688 kcal / 100 g
- Paradió bélcsak a bél683 kcal / 100 g
- Mandula egész magok554 kcal / 100 g
- Gesztenyebélnyers170 kcal / 100 g
- Pekándiócsak magbél689 kcal / 100 g
- Földimogyorócsak mag, sima, sótlan564 kcal / 100 g
- Fenyőmagcsak mag688 kcal / 100 g
- Pörkölt mogyorózsiradék nélkül679 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mogyoróbél
Hány kalória van Mogyoróbél 100 g mennyiségében?
Mogyoróbél 100 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróbél 50 g mennyiségében?
Mogyoróbél 50 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróbél 150 g mennyiségében?
Mogyoróbél 150 g mennyisége 975 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 95 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróbél 200 g mennyiségében?
Mogyoróbél 200 g mennyisége 1300 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 127 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróbél 250 g mennyiségében?
Mogyoróbél 250 g mennyisége 1625 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 159 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-874 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
