Tudd, mi kerül a tányérodra
Mandulapehely és őrölt mandula
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 612 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 6,9 g 3%
- Zsír 56 g 72%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 24 mg 160%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 64 µg 213%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 240 mg 18%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 270 mg 64%
- Foszfor 550 mg 44%
- Kálium 780 mg 17%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 1 mg 111%
- Mangán 1,7 mg 74%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 21 g | 6,9 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 11 g | 3,5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 32 g | 10 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 42 g | 14 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 53 g | 17 g | 140 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Mandulapehely és őrölt mandula
Hány kalória van Mandulapehely és őrölt mandula 100 g mennyiségében?
Mandulapehely és őrölt mandula 100 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Mandulapehely és őrölt mandula 50 g mennyiségében?
Mandulapehely és őrölt mandula 50 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Mandulapehely és őrölt mandula 150 g mennyiségében?
Mandulapehely és őrölt mandula 150 g mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Mandulapehely és őrölt mandula 200 g mennyiségében?
Mandulapehely és őrölt mandula 200 g mennyisége 1224 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 112 g zsírral.
Hány kalória van Mandulapehely és őrölt mandula 250 g mennyiségében?
Mandulapehely és őrölt mandula 250 g mennyisége 1530 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 140 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-870 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
